立秋后，这5种水果再贵也要买给孩子吃，增强智力，皮肤更加水嫩，为了宝宝更加健康聪明，宝妈宝爸们一定不要吝啬这点水果钱哟！

牛油果

牛油果营养丰富，富含脂肪、蛋白质、膳食纤维、钾、钙、镁、维生素等多种有助于宝宝发育的营养物质，最为重要的是含有抗氧化的维生素E、维生素C及抗氧化的多酚类等物质，不仅能够延缓细胞衰老，使皮肤更好。因此，牛油果不论是孕妈吃，还是给宝宝做辅食用，都是非常不错的选择。

苹果

苹果有着“健康果”的美誉，俗话说，：一天一个苹果，疾病远离我。这不是没有道理的。不论是孕妈还是给孩子吃，都是非常不错的。可以增强身体对基本的抵抗力，还能补脑健智，越吃越聪明！

香蕉

香蕉有着“智慧果”的美誉 ，香蕉中含有促进孩子智力发育的营养物质。经常给孩子吃香蕉，不仅更聪明，还能够减轻压力，解除忧愁，使人快乐。

秋梨

秋梨有着“天然矿泉水”的美誉，清热解毒、生津润燥、清心降火，在秋季宝宝很容易出现咳嗽的症状，因此，给宝宝吃秋梨，能够滋润宝宝的肺、支气管及上呼吸道，促进消化，增进宝宝食欲。还有利尿的功效，有助于促进宝宝新陈代谢。

猕猴桃

猕猴桃营养丰富，酸甜可口，可以促进宝宝智力发育，还富含维生素C能够让宝宝皮肤更好，此外，还能够帮助我们稳定情绪、镇静心情、促进心脏健康、帮助消化。

以上5种水果，立秋后，不管水果多贵也要买，孩子常吃增强智力，促进皮肤更加白嫩红润。

提醒：这几类苹果有可能会致癌，最好别吃，家里有的应该扔掉

饮食是诱发癌症的重要因素。很多看似美味的食物,其实都可能是致癌的陷阱。苹果富含营养,一年四季都盛产,被称为“全方位健康水果”。每家每户的常备水果总是少不了苹果的身影,这里要提醒的是:这几类苹果可能会致癌,快别吃了,家里有的赶紧扔!

1、苹果已有霉菌滋生,导致坏掉

苹果霉菌滋生中,最常见的就是产生展青霉素。展青霉素是一种由真菌产生的次级代谢产物,有毒性,这种毒素如果摄入过多会对神经、呼吸、泌尿系统等造成损伤,导致人神经麻痹、肾功能衰竭等严重后果,更甚者展青霉素会有致癌作用。这类水果,并不是说把霉变部分切除就能放心食用,展青霉素是可以扩散到水果的其他地方,但是无法用肉眼判定的,如果食用含有展青霉素的水果,会产生头晕、头痛、恶心、呕吐、甚至危及生命。这种时候,就应该把已经霉变的水果丢进垃圾桶。

2、变味的苹果

久置的苹果还可能会有酒味,但是外表看起来并没有特别异常,这时候可能是苹果在长期储存的过程中,因为缺氧而苹果内部的糖类物质转化为酒精,但为了避免其中存在其他有害细菌,还是舍弃较好。这时候要尽量避免购买已经切好的水果,切开的水果容易流失营养成分,久置会滋生细菌。

3、苹果因为碰撞导致的损坏

在购买苹果时,稍不注意就会挑选到有碰伤的苹果,因为碰撞变软的部分,会使得这部分呈现出特别的颜色。这种损伤实际上对苹果的品质没有太大的影响。对这种有损坏的苹果,应该尽快处理,切除损坏的部分再食用,避免放置一段时间后,损伤的地方会造成霉菌的滋生。

4、因为低温保存造成的冻伤

在冰箱低温保存的水果,在一定温度范围内可以延长保存时间,但是如果温度过低,水果本身颜色和口感都会有些变化。这时候这类水果都是相对比较安全可以食用的。

夏季水果腐烂速度会加快,一旦坏了,内部细菌扩散速度也比较快,所以尽量不要把水果放置过长时间。

所以建议大家,发现苹果只要坏一点,最好就别吃了!

文章来源运城果品网